Мы делаем вещи ближе

Компания | Статьи

Уважаемые пользователи нашего сайта. В этом разделе Вы можете ознакомиться со статьями нашей компании.

Доставка продуктов на дом в Минске спасет от проблем с кожей
24.10.2013

Любая пища, которую мы потребляем, отражается не только на нашей фигуре, но и на лице. Именно поэтому ухаживать за ним стоит начинать не с крема, со здорового образа жизни и соответствующего питания, включаемого в доставку продуктов на дом в Минске



Употребляйте мясо. Жалость к зверушкам, заставляющая Вас отказаться от мясной продукции, добавляет проблем с кожей, поскольку возникает нехватка белка в организме, необходимого для обновления кожных покровов. Из-за недостатка протеина кожа становится шелушащейся, более грубой, появляются угри. Прием около двухсот грамм рыбы, курицы ежедневно поможет справиться с подобной ситуацией. Молочная продукция добавит эффекта.



Исключите фаст-фуд. В коварных и обожаемых Вами полуфабрикатах, еде быстрого приготовления практически не содержится полезных веществ, зато там есть большое количество жира, натрия, скапливающего жидкость в теле, консервантов – все это наносит значительный удар по коже, вызывая черные точки, заставляя ее блестеть.



доставка продуктов на дом Минск



Пейте больше воды. Качественная вода способна выводить шлаки из организма, а чем он здоровее, тем лучше на вид кожа. Важно выпивать не менее шести стаканов воды или зеленого чая ежедневно, это выведет токсины.



Запасайтесь орехами. Грызть семечки не эстетично? Здесь главное учитывать обстановку. Семена подсолнуха, орехи имеют в собственном составе полиненасыщенные жирные кислоты, обеспечивающие защиту кожных покровов. Однако не следует усердствовать – от чрезмерного потребления семечек и орешков люди запросто поправляются.



Ешьте зеленые фрукты и овощи. Это превосходный источник антиоксидантов. Данные вещества способны бороться с последствиями неправильного питания и стресса. Поедание «зеленых» придаст свежесть лицу, усилит сопротивляемость ультрафиолетовому излучению. Внесите в доставку продуктов на дом в Минске перец, оливки, огурцы, брокколи.



Обеспечьте полный набор питательных веществ. Если Вы придерживаетесь диет, в меню все равно должны содержаться все вещества, которые участвуют в обменных процессах: углеводы, жиры и белки. Следовательно, важно выбирать диеты, разрешающие поедать различные продукты.



Ешьте бутерброды. Если бы ногти, кожа, волосы умели разговаривать, они бы незамедлительно заявили, как хотят цельнозернового или черного хлеба, хотя бы один кусок в день. Также им понравится каша из пророщенной пшеницы. Такая пища содержит витамины группы Е и B, делающие крепкими ногти, шелковистыми волосы, разглаживая кожу.



Некоторые жиры полезны. Если Вы заботитесь о фигуре и едите исключительно обезжиренную пищу, то наносите себе вред. Вполне вероятно, спустя определенное количество времени кожа станет шелушиться и высохнет. Бороться с этим поможет оливковое масло, которым можно заправлять салаты из овощей.



Морепродукты – это правильно. Они содержат цинк, делающий кожу упругой, справляясь с раздражениями и воспалениями.



Молочные продукты – источник кальция. Нет необходимости прятать руки в карманах, стесняясь поломанных ногтей. Проще съедать ежедневно кусочек сыра, творога и выпивать стакан нежирного молока.



 



Команда ООО "Начало успеха"



специально для Nadom.by


 

Скачать приложение для Android

Rambler's Top100