Мы делаем вещи ближе

Компания | Новости

Уважаемые пользователи нашего сайта. В этом разделе Вы можете ознакомиться с новостями нашей компании.

Пища для здоровья зубов с доставкой продуктов на дом в Минске
29.08.2013

 Сверкающие зубы являются не только красотой, но и свидетельством прекрасного функционирования внутренних органов и всего организма в целом. Следовательно, важно не только стараться залечивать последствия, а еще и устранять причину, которой может быть неправильное питание с доставкой продуктов на дом в Минске.

Ваш рацион доставки продуктов на дом в Минске должен включать еду, содержащую перечисленные ниже элементы.



Кальций. Он способен защищать зубы от повреждений и резких скачков температур. Недостатком приводит к быстрому стачиванию и крошению. Полезное вещество содержится в сое, молочных продуктах, сушеном брокколи, кунжуте, инжире.

Фосфор делает эмаль крепкой и регулирует правильное распределение кальция в организме. Сконцентрирован в молоке, говядине, рыбе, яйцах.

Фтор. Без него эмаль будет подвержена кариесу. Находится в грецких орехах, красной рыбе, черном чае.

Железо. Недостаток нарушает кровообращение в деснах, приводя к развитию пародонтоза. Имеется в красном мясе, гречневой крупе, печени, яблоках, фасоли.

Витамин D. Способствует организму усваивать кальций и фосфор. При его нехватке на зубах образовываются камни. Пополнить запас данного питательного соединения можно посредством потребления скумбрии, куриных яиц, салаки, маргарина, грибов. Солнечный свет также помогает организму его синтезировать.

Витамин В6. Отвечает за здоровье десен и зубов. Малое его количество вызывает образование на слизистой рта трещинок, ранок. Хорошим источником считаются шпинат, грецкие орехи, зерновые ростки, картофель, фундук, морковь, цветная капуста, клубника, помидоры.

Витамин С влияет на состояние десен. Недостаток может привести к цинге. Чтобы этого не произошло, следует употреблять свеклу, капусту, картофель, морковь, зеленый горошек, цитрусовые, яблоки, шиповник, смородину.

 

Скачать приложение для Android

Rambler's Top100